Не так давно в интернете я нашла полный список продуктов для кето-диеты: что можно, а что нельзя. Сразу же нужно сказать, что первоначально я изучила большое количество различных ресурсов, но ни один из них, по моему мнению, не продемонстрировал полной картинки. Впервые о данной диете я услышала от подруги, которой тоже не пошло на пользу время, просиженное на карантине. Из-за этого мы решили срочно исправлять ситуацию.
Кето-диета: что это такое
Поначалу я не очень верила в успех этого мероприятия. Думаю каждая девушка или женщина, уже попробовавшая много разных диет, меня поймет. Но, зайдя на портал, я осознала, что это не просто еще одна диета, а метод питания, при котором нет утомительного голодания, а есть снижение веса. По-научному данный метод называется кетоз. Здесь речь идет не только о похудении, из-за того что данный образ жизни помогает заметно поправить свое здоровье. Подтвержденным фактом является и то, что при кето-диете в человеческом организме происходят процессы, помогающие справиться с определенными заболеваниями:
1. Регулировка уровней холестерина позволяет уменьшить возможность заболеваний сердечно-сосудистой системы.
2. Благодаря такому питанию снижается уровень судорог и эпилептических приступов.
3. Контролируется уровень глюкозы в крови людей, страдающих сахарным диабетом, что позволяет отказаться от диабетических препаратов.
4. Улучшается внешний вид кожи, и уменьшаются высыпания.
5. Помогает в лечении определенных видов онкологических заболеваний.
Мой личный положительный опыт
Изначально мне достаточно трудно было принять рацион, в котором должно быть много жиров и мало углеводов. Ведь любые предыдущие диеты были основаны как раз на том, что углеводов должно быть очень много, так как именно они помогают не чувствовать голод. Да и тот факт, что не нужно считать калории тоже немного удивлял. Но, как выяснилось, все очень просто. Ежели вас интересует кето-диета – это именно то, что Вам требуется!
Помимо этого, на данном сайте есть специальный калькулятор, который позволяет точно рассчитать нужное количество белков, жиров и углеводов. Тут я увидела много мотивирующих публикаций. Но больше всего мне понравилось то, что пользователям предлагается уже готовый рацион вместе с рецептами. Это достаточно удобно, из-за того что нет нужды ломать голову над тем, какое именно блюдо правильнее приготовить.
Приблизительно по истечении недели после подобного питания я ощутила заметный прилив сил, а вес по чуть-чуть стал снижаться без изнурительных голодовок и тренировок. Я очень благодарна команде профессионалов, которые разработали этот замечательный ресурс. С помощью их многие смогли преобразиться и решить личные проблемы с избыточным весом и заметно поправить состояние здоровья. А ежели вы ищете отзывы и результаты похудевших на кето диете, то вам обязательно надо перейти на данный портал!
Расположение
Поделись объявлением с друзьями!
Похожие объявления:
Автор: Менеджер
Сайт: ketodieto.com